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Recuerda siempre hacer un calentamiento antes de hacer ejercicio. Todas las rutinas de InstaFit empiezan con ejercicios para calentar gradualmente tu cuerpo. #InstaFit #Fitness #Workout

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Rutina de ejercicio (para hacer en casa)… para brazos…

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speech 3
Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

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speech 3
8 estiramientos para empezar tu día de la mejor forma

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speech 1
Recuerda que tu entrenamiento de hoy será el calentamiento de mañana ! #fitness #motivation

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speech 1
se-habla español? If not we think you get the idea here anyways!

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speech 4
Rutina de ejercicio 3 (para hacer en casa)

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speech 2
Rutina de ejercicio para hacer en casa  ya no tienes pretextos

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heart 204
speech 1
Rutina de ejercicio 4 = enfocada en glúteos

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speech 2
Si tienes le cabello lacio, y sufres cuando ves a alguien con unos rizos hermosos, aquí te dejo 10 formas …

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heart 36