Son ejercicios básicos muy sencillos de realizar y sirven para ayudar a curarse uno mismo. Cada postura se tiene que practicar durante 45 minutos, tiempo…Read more

Los mudras son gestos con las manos que buscan mejorar el estado anímico, de salud y energético. Veamos su definición en mayor profundidad, y la manera de aprovecharlos para nuestro beneficio.

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meditación bajo un árbol y cerca de un rio, como lo hizo Siddharta #buddha #Siddharta #meditación #buda

Aprende a guardar silencio en los momentos de mayores turbulencias. Evita juzgar a las demás personas. Enfoca tu atenc...

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