‪#‎Infografia sobre los Germinados de Alfalfa ‪#‎Salud ‪#‎Nutricion

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Cualquier semilla de leguminosa o grano de cereal puede ser germinado, aunque los más apreciados por su ternura y buen sabor son los brotes de: legumbres (porotos mung, soja, alfalfa), cereales (trigo, cebada) y también de berro, rábano, calabaza, girasol, lino, sésamo, etc

Cualquier semilla de leguminosa o grano de cereal puede ser germinado, aunque los más apreciados por su ternura y buen sabor son los brotes de: legumbres (porotos mung, soja, alfalfa), cereales (trigo, cebada) y también de berro, rábano, calabaza, girasol, lino, sésamo, etc

Receta de Rollo de Papel de Arroz relleno con Quinoa, Lechuga, Palta y Brotes | CherryTomate

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Cómo germinar semillas casi todas las semanas, principalmente, soja, alfalfa, cebolla y ajo. Los germinados son una gran fuente de vida, aportan muchos más nutrientes que las semillas secas y se prestan para innumerables preparaciones como ensaladas, bocadillos, tortillas, verduras salteadas.

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Pablito Martín en Utilísima. Receta: Germinados de alfalfa, lentejas, quínoa y mucho más. - YouTube

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Brotes de rábano japonés por Cheryl Sternman Regla

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Receta de Rollo de Papel de Arroz relleno con Zanahoria, Zapallito, Lechuga,Tomate y Brotes de Alfalfa con Salsa de Miel | CherryTomate

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Cómo cultivar brotes de alfalfa

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Propiedades de los brotes de alfalfa

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Estos rollos son veganos, pero la salsa tiene yoghurt. Si son veganos remplazar el yoghurt por limón, o simplemente no ponerlo. Cuando remojen el papel de arroz tengan cuidado de no dejarlo mucho r…

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