10 ejercicios para trabajar tu core con fitball

10 ejercicios para trabajar tu core con fitball

e realizamos como caminar, correr, saltar o nadar, podríamos decir que es la base de nuestro equilibrio dinámico. En esta infografía, te mostramos 10 interesantes ejercicios para trabajar tu core.

JOSÉ GASPAR LABORIE. Preparador físico y entrenador personal.: FITBALL: EQUILIBRIO, FUERZA, COORD. Y ACTITUD POSTURAL

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9 ejercicios con balón de estabilidad que probablemente no conoces (GIFS)

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El core o núcleo es el centro estabilizador de nuestro cuerpo. Tener un core bien fortalecido y en forma hace más fácil cualquier tarea física, y nos ayuda a evitar diferentes lesiones, como por ejemplo las lesiones de espalda.

El core o núcleo es el centro estabilizador de nuestro cuerpo. Tener un core bien fortalecido y en forma hace más fácil cualquier tarea física, y nos ayuda a evitar diferentes lesiones, como por ejemplo las lesiones de espalda.

11 #Ejercicios de estabilidad para fortalecer la cintura abdominal con #fitball

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30 ejercicios con la fitball

30 Best Exercise Ball Workouts to Work Your Whole Body

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