¿A que hora del día te da más hambre? si tienes la fortuna de que sea en le desayuno o en la comida puedes satisfacer sin problemas estos pequeños huecos, pero ¿qué pasa si es de noche y sabes que ya no puedes comer mucho? Te decimos cómo bajar de peso sin dejar de cenar

Tomando deliciosas bebidas también puedes lograr el vientre plano y perfecto que siempre has deseado.

⚜ Comienza a cuidarte...                                                                                                                                                      Más

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Corta el tomate en rodajas y colócalo sobre una de las lonchas de pan. Pon encima la lechuga y el pepino, también cortado en rodajas. En la loncha superior, unta el queso crema y añádele la sal, la pimienta y la albahaca. Junta las dos partes y listo.

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La avena es perfecta para reducir tus niveles de colesterol, gracias a su contenido de fibra. Es una cena muy sencilla de preparar, refrescante y que la puedes llevar en un recipiente para consumirla saliendo del gimnasio.

5 recetas de batidos detox para cenar

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