Sustituye la carne en y haz la versión saludable de las recetas de toda la vida. Estas albóndigas están llenas de proteína vegetal, son exquisitas y no engordan. ¡Ideales para la dieta!

Albóndigas de Berenjena

Sustituye la carne en y haz la versi??n saludable de las recetas de toda la vida. Estas alb??ndigas est??n llenas de prote??na vegetal, son exquisitas y no engordan. ??Ideales para la dieta!

Cómo preparar un batido de piña y semillas de chía para perder peso  Las personas que buscan perder peso no solo pretenden mejorar su figura, sino también evitar el desarrollo de una amplia variedad de enfermedades asociadas con el sobrepeso y la obesidad.

Cómo preparar un batido de piña y semillas de chía para perder peso Las personas que buscan perder peso no solo pretenden mejorar su figura, sino también evitar el desarrollo de una amplia variedad de enfermedades asociadas con el sobrepeso y la obesidad.

Aprovecha el clima y atrévete a degustar el sabor de este batido super nutritivo, rico en fibra y además con propiedades diuréticas gracias a los grandes beneficios de la piña para adelgazar. El co...

Batido de proteínas de piña colada

¡Comienza tus mañanas con este de proteínas "Don juan".Rico y súper nutritivo!

Esta crema de garbanzos y calabaza es fenomenal para los días de invierno. Los garbanzos nos aportan proteínas y calcio, y la calabaza es muy rica en fibra y antioxidantes.

Crema de garbanzos y calabaza

Esta crema de garbanzos y calabaza vegana es fenomenal para los días de invierno. Los garbanzos nos aportan proteínas y calcio, y la calabaza es muy rica en fibra y antioxidantes.

Whip up one of these delicious Pumpkin Pie Smoothies for breakfast today! The perfect, healthy way to start your day (or recover after a workout)!

Pumpkin Pie Smoothie

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Las semillas de calabaza contienen una gran variedad de nutrientes, desde magnesio y manganeso hasta cobre, proteína y zinc. http://espanol.mercola.com/boletin-de-salud/beneficios-de-las-semillas-de-calabaza.aspx

Las semillas de calabaza contienen una gran variedad de nutrientes, desde magnesio y manganeso hasta cobre, proteína y zinc.

11 Blenderless protein shake recipes blender bottle

11 Blender-less Protein Shake Recipes Using My Blender Bottle -

11 Blenderless protein shake recipes blender bottle

LICUADO DE CAFE 1 taza de fuerte café preparado congelado, 1 guineo, 1/4 de taza avena,  1 cuch. cacao en polvo, 1/8 cucht. de canela molida,  1 taza leche (regular, almendras o soja),  1 cucharadita de miel. INSTRUCCIONES:  Combinar todos los ingredientes en una licuadora , incluidos los cubos de hielo de café y mezcla hasta que quede suave . Endulzar al gusto y servir.

Coffee Smoothie

LICUADO DE CAFE 1 taza de fuerte café preparado congelado, 1 guineo, de taza…

Por aquí les dejo el batido de domingo, o mejor dicho, una merengada a base de proteína obtenida de cuatro ingredientes principales:  Kéfir de leche de cabra (1/2 taza) Tofu (100grs aproximadamente) Mantequilla de maní sin azúcar (1 cucharada) Leche de Almendras como base líquida. Además de:  1 cambur (banana/platano macho) congelado un puñado de semillas y pasas (de calabaza, avellanas, almendras peladas, pistacho, etc.) Coloca todos los ingredientes en la licuadora. Agrega tanta leche de…

Por aquí les dejo el batido de domingo, o mejor dicho, una merengada rica en proteínas.

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