Dieta para adelgazar ~ MUSCULACION PARA PRINCIPIANTES

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=PAN DE MOLDE DUKAN= INGREDIENTES: (para 1 ración) 2 cucharadas soperas de salvado de avena 1 cucharada sopera de salvado de trigo 1 cucharada sopera de queso fresco batido 0% m.g. 1 cucharilla de las de café de levadura 1 clara de huevo pizca de sal

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