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INSPIRACIÓN PARA CUATRO BATIDOS... (de izquierda a derecha y de arriba abajo): 1. Leche vegetal, plátano, fresas y frutos secos. 2. Mango, leche vegetal, zumo de limón o lima, stevia o panela sirope de ágave, canela. 3. Melocotón, espinacas, jengibre, stevia o panela o sirope de ágave, agua. 4. Piña, arándanos, naranja, stevia o panela o sirope, agua. (https://www.facebook.com/groups/rawveganspain/?directed_target_id=0)

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Jugo Natural de Plátano, Fresa y Pera: Contra estrés. #ConsejosDeSalud #AntiEstrés #TipsSaludables

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El té o chai es una mezcla de especies, concretamente la mezcla de especias como el cardamomo, el clavo, la pimienta, el anís estrellado, el jengibre y la canela. Nosotras hemos incluido las especies más conocidas dentro del té chai en un batido verde con espinacas y fresas (o cerezas). Es una mezcla muy particular que estamos seguras que te encantará! Para más información sobre los beneficios de este batido verde, ve a: http://retobatidos.com/dia-7-batido-india-chai/

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de kiwilimon.com

Ensalada de Espinaca con Fresa y Aguacate

Ensalada de Espinaca con Fresa y Aguacate | ¡Esta ensalada de espinaca con fresa y aguacate es espectacular! Con un sabor acidito y delicioso, que no te hará sentir culpable, además de tener un toque crujiente por los piñones tostados y una fresca vinagreta balsámica.

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Batido para ayudar a drenar la celulitis de las piernas 4 fresas 2 puñaditos de espinacas cruda 1 plátano 1/2 naranja 1/2 manzana 1 taza de yogur desnatado

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Batido "Monstruo Verde" - 1 plátano (banana) picado - 4 o 5 fresas - 1/2 taza de arándanos frescos - 1 durazno pequeño, pelado y picado toscamente - 1 taza colmada (o más) de hojas de espinaca fresca y desinfectadas - Leche de almendra (necesaria) - Esencia de Vainilla (unas gotitas) - 1 cucharada de yogurt natural - 2 cucharaditas de miel de abejas pura - 1/2 taza de hielo picado * Esta receta es un gran batido y dos fácilmente podrían compartirlo

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Green Smoothie, ¡Elige a tus preferidos! Toma en cuenta que: De las BASES va 1 taza del que más te guste. De los VERDES son 2 tazas si eliges espinaca y 1 si eliges kale. Del pepino es 1 pieza pelada, 1 nopal ó 2 tallos de apio. De las frutas es una pieza por las frutas grandes y 1 taza por los frutos pequeños como las fresas y blueberries. Cuando ya tengas tu combinación perfecta vierte todo a la licuadora, agrega hielo al gusto y licúa o ayúdate de tu extractor en frío

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Para finalizar el reto escogimos este batido que se explota de antioxidantes gracias al té verde y al aguacate, sabemos que te encantará su textura cremosa. Ingredientes: 1/2 taza de espinacas 1 taza de té verde 1 manzana 1/4 de aguacate 1/2 taza de mango o fresas Instrucciones: Licuar la espinaca con la manzana y el té verde. Agregar el mango (o fresas) y el aguacate y terminar de licuar. Servir inmediatamente. www.mujerholistica.com/tienda

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4 INGREDIENTES Smoothie verde 2 tazas de espinaca cruda 2 bananas medianas congelados 1 taza fresca , fresas enteras sin azúcar de vainilla 1 taza de leche de almendras.

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