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Arrancando la semana 🔥🔥eliminando grasa y activando el metabolismo! Cardio de alto impacto! Hoy @brunofitdog me la puso difícil! 🐶 . Vas a necesitar un cronómetro ⏳. Principiantes dos series, intermedios tres y avanzados cuatro. 1️⃣ trote hacia adelatne y atrás.90 segundos 2️⃣ Barriga apretada y mantén Ll balance con los brazos. 1 minuto. 3️⃣ Giro de cintura por 1 minuto. 4️⃣ Tijereta rápida! Que la velocidad te permita perdurar durante 2 minutos. 5️⃣ Sumo squat: Si quieres puedes…

Lunes de quemar grasa de la panza! quién quiere una barriga plana y definida? pues entonces a moverse se ha dicho! Descansando 30 segundos entre cada ejercicio toda la rutina podrias hacerla en la cantidad de principiantes aprox en 25 minutos! De izquierda a derecha comenzando arriba: 1️⃣ barriga adentro, espalda derecha siéntate en el borde de la silla. 10 repeticiones con cada pierna. 2️⃣ 20 repeticiones. 3️⃣ barriga adentro y apretada . las piernas totalmente...

RUTINA DEVORADORA DE GRASA! 🔥🔥🔥 Si buscas rebajar de peso y quemar esa grasita acumulada, esto es lo que debes hacer! Mientras más rápido los hagas mejor, pero que la velocidad te permita llegar al tiempo estipulado. Principiantes 2 series, intermedios 3 y avanzados 4 De izquierda a derecha empezando arriba: 1️⃣ 2 minutos, mientras más rápido lo hagas mejor, pero que la velocidad te permita llegar al tiempo estipulado. 2️⃣ 90 segundos 3️⃣ barriga apretada y mantén el balance con los…

13 señales de que el hígado no funciona bien y acumula excesivas toxinas

13 señales de que el hígado no funciona bien y acumula toxinas

¡Botonazo! ¿Será hora de comprar ropa de maternidad? Aunque todavía es pronto para que la pancita sea evidente, la ropa empieza a sentirse apretada, sobre todo en la cintura. Antes de salir corriendo a comprar pantalones con cintura elástica, recurro a “alargadores” (bellybelt), unas bandas elásticas con botones que me permiten seguir usando mis pantalones un tiempo más.

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Hola chicas! Quien no ha estado preocupada por esos kilos molestos que hacen que nuestra ropa quede totalmente apretada o incluso no cierre. No nos explicamos como en tan poco tiempo hemos adquirid…

Too bad I love food too much to look like this but whatevs, size 8 isn't fat. Her body is gorg though.

How to Actually Lose Belly Fat Fast & Properly Today (Top 5 Real Proven Ways) You Need to Know

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From the Fit Community: A 10-Minute Standing Abs Workout

This is what we did when I was in gymnastics, except we did many more than this. This routine definitely works!

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Lose Weight Faster With One of These 12 Breakfast Smoothies

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