Arrancando la semana 🔥🔥eliminando grasa y activando el metabolismo! Cardio de alto impacto! Hoy @brunofitdog me la puso difícil! 🐶 . Vas a necesitar un cronómetro ⏳. Principiantes dos series,  intermedios tres y avanzados cuatro.  1️⃣ trote hacia adelatne y atrás.90 segundos 2️⃣ Barriga apretada y mantén Ll balance con los brazos. 1 minuto.  3️⃣ Giro de cintura por 1 minuto. 4️⃣ Tijereta rápida! Que la velocidad te permita perdurar durante 2 minutos. 5️⃣ Sumo squat: Si quieres puedes…

Arrancando la semana 🔥🔥eliminando grasa y activando el metabolismo! Cardio de alto impacto! Hoy @brunofitdog me la puso difícil! 🐶 . Vas a necesitar un cronómetro ⏳. Principiantes dos series, intermedios tres y avanzados cuatro. 1️⃣ trote hacia adelatne y atrás.90 segundos 2️⃣ Barriga apretada y mantén Ll balance con los brazos. 1 minuto. 3️⃣ Giro de cintura por 1 minuto. 4️⃣ Tijereta rápida! Que la velocidad te permita perdurar durante 2 minutos. 5️⃣ Sumo squat: Si quieres puedes…

13 señales de que el hígado no funciona bien y acumula toxinas

13 señales de que el hígado no funciona bien y acumula toxinas

RUTINA DEVORADORA DE GRASA! 🔥🔥🔥 Si buscas rebajar de peso y quemar esa grasita acumulada, esto es lo que debes hacer! Mientras más rápido los hagas mejor, pero que la velocidad te permita llegar al tiempo estipulado. Principiantes 2 series, intermedios 3 y avanzados 4 De izquierda a derecha empezando arriba: 1️⃣ 2 minutos, mientras más rápido lo hagas mejor, pero que la velocidad te permita llegar al tiempo estipulado. 2️⃣ 90 segundos 3️⃣ barriga apretada y mantén el balance con los…

RUTINA DEVORADORA DE GRASA! 🔥🔥🔥 Si buscas rebajar de peso y quemar esa grasita acumulada, esto es lo que debes hacer! Mientras más rápido los hagas mejor, pero que la velocidad te permita llegar al tiempo estipulado. Principiantes 2 series, intermedios 3 y avanzados 4 De izquierda a derecha empezando arriba: 1️⃣ 2 minutos, mientras más rápido lo hagas mejor, pero que la velocidad te permita llegar al tiempo estipulado. 2️⃣ 90 segundos 3️⃣ barriga apretada y mantén el balance con los…

Lunes de quemar grasa de la panza!  quién quiere una barriga plana y definida?  pues entonces a moverse se ha dicho!  Descansando 30 segundos entre cada ejercicio toda la rutina podrias hacerla en la cantidad de principiantes aprox en 25 minutos! De izquierda a derecha comenzando arriba: 1️⃣ barriga adentro, espalda derecha siéntate en el borde de la silla. 10 repeticiones con cada pierna. 2️⃣ 20 repeticiones. 3️⃣ barriga adentro y apretada . las piernas totalmente...

Lunes de quemar grasa de la panza! quién quiere una barriga plana y definida? pues entonces a moverse se ha dicho! Descansando 30 segundos entre cada ejercicio toda la rutina podrias hacerla en la cantidad de principiantes aprox en 25 minutos! De izquierda a derecha comenzando arriba: 1️⃣ barriga adentro, espalda derecha siéntate en el borde de la silla. 10 repeticiones con cada pierna. 2️⃣ 20 repeticiones. 3️⃣ barriga adentro y apretada . las piernas totalmente...

Hola chicas! Quien no ha estado preocupada por esos kilos molestos que hacen que nuestra ropa quede totalmente apretada o incluso no cierre. No nos explicamos como en tan poco tiempo hemos adquirid…

Hola chicas! Quien no ha estado preocupada por esos kilos molestos que hacen que nuestra ropa quede totalmente apretada o incluso no cierre. No nos explicamos como en tan poco tiempo hemos adquirid…

¡Botonazo! ¿Será hora de comprar ropa de maternidad? Aunque todavía es pronto para que la pancita sea evidente, la ropa empieza a sentirse apretada, sobre todo en la cintura. Antes de salir corriendo a comprar pantalones con cintura elástica, recurro a “alargadores” (bellybelt), unas bandas elásticas con botones que me permiten seguir usando mis pantalones un tiempo más.

¡Botonazo! ¿Será hora de comprar ropa de maternidad? Aunque todavía es pronto para que la pancita sea evidente, la ropa empieza a sentirse apretada, sobre todo en la cintura. Antes de salir corriendo a comprar pantalones con cintura elástica, recurro a “alargadores” (bellybelt), unas bandas elásticas con botones que me permiten seguir usando mis pantalones un tiempo más.

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heart 3
Too bad I love food too much to look like this but whatevs, size 8 isn't fat. Her body is gorg though.

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#Motor #Carroceria #Drive #Road #Fast #Driving #Car #Auto #Coche #Conducir #Comprar #Vender #Clicars #BuenaMano #Certificación #Vehicle #Vehículo #Automotive #Automóvil #Equipamiento #Boot #2016 #Buy #Sell #Cars #Premium #Confort #automatic #automático #premium #elegancia #deportividad #sport #avensis #to

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This is what we did when I was in gymnastics, except we did many more than this. This routine definitely works!

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The best ab exercises for toning your midsection and sculpting the abdominal wall! Ready to really sculpt your abs? To get that flat, tight tummy you've been dreaming about you need to train both the superficial muscles of the abdominal wall and also the deep muscle layers. Ensure the best results and get that sexy stomach by challenging your muscles with these 10 super effective ab-toning moves!

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