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✅ 3/4 taza de avena ✅ 1/2 tsp baking soda ✅ 1/4 tsp de sal ✅ 1/2 tsp canela ✅ 1 banano congelado o muy maduro ✅ 1/8 taza de mantequilla de maní ✅ 1/2 tsp de vainilla ✅ 1/8 miel o maple ✅ 1 huevo ✅ 1/2 taza de leche q usen en casa ✅ maracu...

Postres Saludables | Rollitos de Tostada Francesa integral 2 rodajas de pan de molde INTEGRAL 5 fresas (2 para el relleno y 3 para decorar) *puedes usar otras frutas* medio banano (plátano) para relleno 1 huevo 30 ml leche de soja ( almendras, o de vaca desnatada) media cucharadita de canela y media cucharadita de azúcar mascabado ( puedes usar miel)

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1/2 banano grande 1 puñado de espinacas 1 taza de leche de almendras 1/2 taza de agua 1/2 cdta de canela en polvo 1 cucharadita de polen de abeja 1 puntita de cucharada de miel de mariola

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de Sascha Fitness

Galletas rápidas de auyama y banano

galletas rápidas de auyama y banano. (para 20 unidades): – 1 banano pequeño y muy maduro – 1 taza de puré de auyama – 1 taza de avena en hojuelas – 2 cdas de miel o syrup light – 2 cdtas de canela – 2 cdts de esencia de vainilla – Edulcorante al gusto – Pizca de sal. Precalienta el horno a 180C/350F. Tritura el banano y la auyama hasta obtener un puré.Adiciona el resto de ingredientes, revuelve.Vierte de a cucharadas en una bandeja engrasada o con placa siliconada. hornea de 15 a 20 mi

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de Sascha Fitness

Muffins integrales de banano

3 Cambures, 1/2 leche, 2 cda de miel, 1 cup harina integral, 2 huevos, 1/4 cup aceite vegetal, 2 cditas polvo para hornear, 2 cditas vainilla, 2 cditas canela, azucar

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banana carrot cake with ricotta honey frosting! easily made GF with cup-for-cup flour, and is sweetened with dates and mashed bananas instead of refined sugar.

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de rachelschultz.com

Fried honey banana

Fried Bananas - only honey, banana and cinnamon. They're amazing crispy goodness!!

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Pancackes de mora (blackberry pancakes) Ingredientes : Pancake: Banano, huevo, harina de avena, canela, meremelada de mora. Mermelada de mora: Agua, moras, zumo de limón y miel.