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Los beneficios saludables de caminar

Caminar es una excelente manera de mejorar o mantener la salud en general. Con tan solo 30 minutos diarios se puede aumentar la capacidad cardiovascular, fortalecer los huesos, reducir el exceso de grasa corporal y aumentar la fuerza muscular y la resistencia. Además, esta actividad puede reducir el riesgo a desarrollar afecciones tales como enfermedades del corazón, diabetes tipo 2, osteoporosis y … #caminar #infografia

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Muchos de los ejercicios tradicionales están diseñados para aumentar la fuerza y la flexibilidad en el pie. En clase se trabajan los pies particularmente con battement tendus, dégagés, frappés, relevés etc. Todos estos ejercicios moldean correctamente los pies, hacen que…

White Caviar Illuminating Serum Es el fin de las manchas causadas por la edad. White Caviar Illuminating Serum interrumpe el ciclo que las origina. El extracto de caviar dorado nutre y energiza la piel para ayudar a aumentar la firmeza y la elasticidad. Al mismo tiempo que las manchas existentes se desvanecen, la piel cobra vida con una nueva luminosidad y las futuras manchas causadas por la edad se detienen. La piel está perfecta.

Having tight hips is a common problem! If you want to increase flexibility and prevent discomfort, these 8 stretches will help.

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