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Anatomia Del Torax

Urdhva Dhanurasana Upward Bow Pose, Wheel Pose © Leslie Kaminoff’s Yoga Anatomy…

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posturas de yoga: el camello - ustrasana

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Dhanurasana - Leslie Kaminoff Yoga Anatomy Illustrated by Sharon Ellis

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Barbell Pullovers ~ Re-Pinned by Crossed Irons Fitness

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Utthita Parsvakonasana Estiramiento lateral Fortalece y estira las piernas, las rodillas y los tobillos Estira las ingles, la columna vertebral, la cintura, el pecho y los pulmones, y los hombros Estimula los órganos abdominales. Namaste. Fuente: Yoga Inspiration FB

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Llamamos metabolismo a los procesos químicos que crean energía en el cuerpo y es regulado por el sistema endocrino, especialmente por la glándula tiroides. El yoga tiene un poderoso efecto estimulante y de fortalecimiento sobre los órganos endocrinos y por lo tanto puede aumentar el metabolismo para quemar más calorías.

de Get Your Fit Together

6 Essential Yoga Poses for Mind and Body

Setu Bandha Sarvangasana : La postura de puente sobre los hombros o Setu Bandha Sarvangasana es una 'asana' o postura de yoga para principiantes en esta disciplina.

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de MUSCLETRANSFORM

Top 5 hamstring stretch to prevent injury during workouts

Parivrtta Trikonasana Leslei Kaminoff Yoga Anatomy Illustration by Sharon Ellis

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