Alimentos ricos en fibra

Alimentos ricos en fibra para combatir el estreñimiento. #estreñimiento #infografia

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¿Por qué es necesario comer fibra? | Nutrición | Women's Health

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10 Tips para aumentar tu consumo de fibra.

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¿ #SabíasQue los alimentos con fibra previenen las enfermedades del corazón? Conoce otros motivos por los que no dejarás fuera de tu dieta estos alimentos.

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FIBRA:  esencial para nuestro colon. Nunca deben faltar. Ni siquiera si se sufre de divertículos (una dieta rica en fibra los curará!!) #EnTransiciónProVida www.facebook.com/EnTransiciónProVida

FIBRA: esencial para nuestro colon. Nunca deben faltar. Ni siquiera si se sufre de divertículos (una dieta rica en fibra los curará!!) #EnTransiciónProVida www.facebook.com/EnTransiciónProVida

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Alimentos Ricos en Fibra

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El intestino juega un papel fundamental en el sistema inmunitario. Intestino sano=Hombre sano

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Beneficios de los frutos secos - Infografías y Remedios. #infografia #nutrición #infographic

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Lleva una dieta balanceada comiendo alimentos ricos en fibra.

Platano: Provee los suficientes carbohidratos para dar energía a nuestro cuerpo. Ayuda a producir hemoglobina porque son ricos en hierro. Ayuda a mantener el ritmo cardíaco y a estar hidratado gracias al potasio. Ayuda contra el estreñimiento y a la salud intestinal por su alto contenido en fibra soluble. Gracias al potasio ayuda a estar más alerta durante el aprendizaje. Regula la glucosa en sangre y ayuda a lidiar el estrés subiendo el ánimo.

Platano: Provee los suficientes carbohidratos para dar energía a nuestro cuerpo. Ayuda a producir hemoglobina porque son ricos en hierro. Ayuda a mantener el ritmo cardíaco y a estar hidratado gracias al potasio. Ayuda contra el estreñimiento y a la salud intestinal por su alto contenido en fibra soluble. Gracias al potasio ayuda a estar más alerta durante el aprendizaje. Regula la glucosa en sangre y ayuda a lidiar el estrés subiendo el ánimo.

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