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Pueden hacer bebidas con algunos de estos ingredientes cuando necesiten estas vitaminas (no usen las carnes).

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19 infografías que te ayudarán a comer más sano y vivir mejor

10 alimentos para tener una salud de hierro http://blog.saluspot.com/10-alimentos-salud-hierro/ https://www.saluspot.com/

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Infografía de las frutas de temporada

Frutas por temporadas http://www.hogarutil.com/cocina/escuela-cocina/consejos-compra/201406/infografia-frutas-temporada-25334.html

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SUSTITUCIÓN DE ALIMENTOS SALUDABLES COSTOSOS POR LOS MÁS ECONÓMICOS

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Infografia de los beneficios de la fresa. Ayudan a mitigar el dolor en artrosis y artritis, ayudan a regular los niveles de colesterol en la sangre, son antioxidantes y diuréticas, evitan la rentención de líquidos, son ricas en vitamina C.

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BENEFICIOS DE A SAL DE MAR

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Cómo combatir la osteoporosis y otras enfermedades óseas

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