Jugo verde para la anemia!!La anemia se va con una buena dosis de hierro!Este jugo tiene alto contenido de hierro, lo que lo convierte en un súper apoyo para la sangre! Esta combinación es excelente y se las voy a desglosar para que vean el poder de este juguito....-La espinaca es alta en hierro y una taza de espinaca hecha jugo contiene 377% de la ingesta diaria recomendada de vitamina A, 65% de folatos y 35% de hierro. -El betabel tiene un alto contenido de hierro y se relaciona con…

Jugo verde para la anemia!!La anemia se va con una buena dosis de hierro!Este jugo tiene alto contenido de hierro, lo que lo convierte en un súper apoyo para la sangre! Esta combinación es excelente y se las voy a desglosar para que vean el poder de este juguito....-La espinaca es alta en hierro y una taza de espinaca hecha jugo contiene 377% de la ingesta diaria recomendada de vitamina A, 65% de folatos y 35% de hierro. -El betabel tiene un alto contenido de hierro y se relaciona con…

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Buenos días hoy le presentamos este Jugo verde para la anemia! La anemia es la falta de glóbulos rojos en la sangre.

Buenos días hoy le presentamos este Jugo verde para la anemia! La anemia es la falta de glóbulos rojos en la sangre.

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Platano: Provee los suficientes carbohidratos para dar energía a nuestro cuerpo. Ayuda a producir hemoglobina porque son ricos en hierro. Ayuda a mantener el ritmo cardíaco y a estar hidratado gracias al potasio. Ayuda contra el estreñimiento y a la salud intestinal por su alto contenido en fibra soluble. Gracias al potasio ayuda a estar más alerta durante el aprendizaje. Regula la glucosa en sangre y ayuda a lidiar el estrés subiendo el ánimo.

Platano: Provee los suficientes carbohidratos para dar energía a nuestro cuerpo. Ayuda a producir hemoglobina porque son ricos en hierro. Ayuda a mantener el ritmo cardíaco y a estar hidratado gracias al potasio. Ayuda contra el estreñimiento y a la salud intestinal por su alto contenido en fibra soluble. Gracias al potasio ayuda a estar más alerta durante el aprendizaje. Regula la glucosa en sangre y ayuda a lidiar el estrés subiendo el ánimo.

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Alimentos vegetales con alto contenido en Hierro, los que están en naranja seguir las recomendaciones de la lámina "alimentos no recomendados antes de los doce meses" Los frutos secos y semillas si están machacados no hay problema.

Alimentos vegetales con alto contenido en Hierro, los que están en naranja seguir las recomendaciones de la lámina "alimentos no recomendados antes de los doce meses" Los frutos secos y semillas si están machacados no hay problema.

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La almeja es un bivalvo que vive enterrada en la arena de nuestras rías, es un alimento bajo contenido en grasas y alto contenido en proteínas y minerales como hierro, potasio, zinc o calcio. En nuestra casa como buenos gallegos es habitual hacer platos con este molusco, y más ahora por la anemia que sufro …

La almeja es un bivalvo que vive enterrada en la arena de nuestras rías, es un alimento bajo contenido en grasas y alto contenido en proteínas y minerales como hierro, potasio, zinc o calcio. En nuestra casa como buenos gallegos es habitual hacer platos con este molusco, y más ahora por la anemia que sufro …

Fabulosa receta para Higaditos de pollo encebollados. Un alimento muy interesante por su alto contenido en vitaminas del grupo "B"  y en minerales, pero sobre todo la vitamina "B12" indicada para personas con carencia de hierro en sangre y anemia.

Fabulosa receta para Higaditos de pollo encebollados. Un alimento muy interesante por su alto contenido en vitaminas del grupo "B" y en minerales, pero sobre todo la vitamina "B12" indicada para personas con carencia de hierro en sangre y anemia.

Jugo de Trigo Germinado                                                       …

Jugo de Trigo Germinado …

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Hace un tiempo, en unos estudio de laboratorio note que mi hijo tenia bajo el hierro, y decidí cocinar alimentos con alto contenido de hierro para evitar que esto se volviera un problema. Hice frij...

Hace un tiempo, en unos estudio de laboratorio note que mi hijo tenia bajo el hierro, y decidí cocinar alimentos con alto contenido de hierro para evitar que esto se volviera un problema. Hice frij...

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Naturgreen, Lenteja de Montaña Tu Bio, proceden de la agricultura ecológica, un alimento con alto contenido en Hierro, hidratos de carbono, vitamina y Minerales

Naturgreen, Lenteja de Montaña Tu Bio, proceden de la agricultura ecológica, un alimento con alto contenido en Hierro, hidratos de carbono, vitamina y Minerales

Revuelto de quinoa con espinaca y hongos Una comida rápida, sabrosa y nutritiva. La quinoa es una de las mayores fuentes vegetales de proteínas. La espinaca se destaca por su alto contenido de hierro y vitamina C. Los champiñones, por su parte, son un alimento ligero, compuesto principalmente por agua. Tienen muy pocos hidratos de carbono y grasas, motivo por el cual se los suele incluir en la dieta de aquellas personas que intentan bajar de peso. Al mismo tiempo, aportan mucha fibra y…

Revuelto de quinoa con espinaca y hongos Una comida rápida, sabrosa y nutritiva. La quinoa es una de las mayores fuentes vegetales de proteínas. La espinaca se destaca por su alto contenido de hierro y vitamina C. Los champiñones, por su parte, son un alimento ligero, compuesto principalmente por agua. Tienen muy pocos hidratos de carbono y grasas, motivo por el cual se los suele incluir en la dieta de aquellas personas que intentan bajar de peso. Al mismo tiempo, aportan mucha fibra y…

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