G.A.P. Glúteos Abdominales Piernas | Muslo INTERNO | Elena Malova - YouTube

Hola máquinas! Hoy vamos a entrenar glúteos, abdominales y piernas con nueva rutina G.A.P. y enfocamos también en el muslo interno - aductor! Más rutinas de ...

Alejandro Maldonado, profesor de yoga, nos enseña la rutina de ejercicios para liberarnos de una vez y para siempre de esos molestos dolores de espalda.

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Frase de la semana:  "Si engrandecieramos nuestras alegrias, como engrandecemos nuestras penas, nuestras dificultades se perderian ."

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Alejandro Maldonado, instructor de yoga, nos muestra las mejores posturas y  ejercicios para liberarte de una vez y para siempre del molesto dolor de  espalda

Alejandro Maldonado, instructor de yoga, nos muestra las mejores posturas y ejercicios para liberarte de una vez y para siempre del molesto dolor de espalda

▶ Recetas y secretos de Narda - Chutney Tropical - Mermelada de ciruelas - Chuletas de cerdo - YouTube

Las desventuras del joven Werther, de Goethe. Aquí tenemos el booktrailer, la pena es que está en italiano, pero con las imágenes y la cercanía de ese idioma, estoy segura de que pueden averiguar el argumento.

¡Consienta a su columna con yoga!

Más que a los músculos, el yoga fortalece al alma. Pero para lograrlo, todo su cuerpo debe estar en armonía con la columna vertebral, por eso Alejandro Maldonado nos muestra algunas posiciones de yoga para fortalecerla.

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