¿Cómo hacer una crema de brócoli que te deje sin palabras? Fácil sólo necesitas: 1 cucharada de mantequilla para freir la cebolla, 1/2 cebolla mediana en aros, 1/4 taza de mantequilla derretida para darle consistencia y sabor, 1/4 taza de harina, 2 tazas de crema, 2 tazas de caldo de pollo, 3 tazas de brócoli fresco cortado en trozos pequeños, 1 taza de zanahoria en trozos pequeños, 1/4 cucharadita de nuez moscada, 2 tazas de Queso Cheddar NAVARRO rallado, sal y pimienta.

¿Cómo hacer una crema de brócoli que te deje sin palabras? Fácil sólo necesitas: 1 cucharada de mantequilla para freir la cebolla, 1/2 cebolla mediana en aros, 1/4 taza de mantequilla derretida para darle consistencia y sabor, 1/4 taza de harina, 2 tazas de crema, 2 tazas de caldo de pollo, 3 tazas de brócoli fresco cortado en trozos pequeños, 1 taza de zanahoria en trozos pequeños, 1/4 cucharadita de nuez moscada, 2 tazas de Queso Cheddar NAVARRO rallado, sal y pimienta.

Tortitas de Brocoli y Zanahoria  GALLETAS DE BROCOLI Y ZANAHORIA (para 10 tortitas pequeñas)  INGREDIENTES 125 grs. de brécol 125 grs. de zanahoria 2 huevos pequeños 30 grs. queso parmesano rallado 1 cda. de aceite de oliva Perejil Sal y pimienta

Tortitas de Brocoli y Zanahoria GALLETAS DE BROCOLI Y ZANAHORIA (para 10 tortitas pequeñas) INGREDIENTES 125 grs. de brécol 125 grs. de zanahoria 2 huevos pequeños 30 grs. queso parmesano rallado 1 cda. de aceite de oliva Perejil Sal y pimienta

Ensalada de brocoli y manzana con aderezo cremoso. -Tostar en una sarten (sin aceite) algunas nueces peladas para resaltar su sabor. -Cortar las cabecitas de los brocolis y saltear en aceite de oliva hasta que cambien de color (la idea es que no queden muy blandos). -Mezclar los brócolis, las nueces, una zanahoria rallada, media manzana cortada en cuadrados, y 1/4 de cebolla picada bien fina. Aderezo: 1 parte de mayonesa, 1 parte de crema de leche, dos cucharadas de limón, sal y pimienta.

Fresh Broccoli and Apple Salad with Walnuts

Ensalada de brocoli y manzana con aderezo cremoso. -Tostar en una sarten (sin aceite) algunas nueces peladas para resaltar su sabor. -Cortar las cabecitas de los brocolis y saltear en aceite de oliva hasta que cambien de color (la idea es que no queden muy blandos). -Mezclar los brócolis, las nueces, una zanahoria rallada, media manzana cortada en cuadrados, y 1/4 de cebolla picada bien fina. Aderezo: 1 parte de mayonesa, 1 parte de crema de leche, dos cucharadas de limón, sal y pimienta.

Fusilli con brócoli | http://www.pizcadesabor.com/2012/12/15/fusilli-con-brocoli/

Pasta (fusilli o tornillo) con brócoli y queso

Fusilli con brócoli | http://www.pizcadesabor.com/2012/12/15/fusilli-con-brocoli/

Asian Peanut Dressing (serve over pre-packaged broccoli slaw; top w/crushed peanuts, scallions, and lime wedges)

Asian Peanut Dressing

Asian Peanut Dressing (serve over pre-packaged broccoli slaw; top w/crushed peanuts, scallions, and lime wedges)

NuggetsVegetarianos Ingredientes:   ½ coliflor grande   1 brócoli grande   3 huevos   ¾ de taza de pan molido (si es integral, mejor)   ½ taza de queso parmesano rallado (si es orgánico, mejor)   2 cucharaditas de aderezo italiano   Sal y pimienta al gusto  http://placeresorganicos.com/mis-recetas/nuggets-vegetarianos/

NuggetsVegetarianos Ingredientes: ½ coliflor grande 1 brócoli grande 3 huevos ¾ de taza de pan molido (si es integral, mejor) ½ taza de queso parmesano rallado (si es orgánico, mejor) 2 cucharaditas de aderezo italiano Sal y pimienta al gusto http://placeresorganicos.com/mis-recetas/nuggets-vegetarianos/

=Nuggets vegetarianos= Ingredientes: ½ coliflor grande 1 brócoli grande 3 huevos ¾ de taza de pan molido ½ taza de queso parmesano rallado 2 cucharaditas de aderezo italiano Sal y pimienta al gusto

=Nuggets vegetarianos= Ingredientes: ½ coliflor grande 1 brócoli grande 3 huevos ¾ de taza de pan molido ½ taza de queso parmesano rallado 2 cucharaditas de aderezo italiano Sal y pimienta al gusto

Que tal está rica ensalada para cenar:  2 tazas de espinaca bebé  Brócoli picadito  Trocitos de tofu preparados con jengibre rallado.  Apio rallado  1 puñado de almendras   Como aderezo:  Aceite de sésamo,  Vinagre de arroz  Un chorrito de salsa de soja sin sodio   A veces es importante darle un descanso al cuerpo de la proteína animal y reemplazarla por vegetales.

Que tal está rica ensalada para cenar: 2 tazas de espinaca bebé Brócoli picadito Trocitos de tofu preparados con jengibre rallado. Apio rallado 1 puñado de almendras Como aderezo: Aceite de sésamo, Vinagre de arroz Un chorrito de salsa de soja sin sodio A veces es importante darle un descanso al cuerpo de la proteína animal y reemplazarla por vegetales.

#Vegetales Cocinados; Zanahoria, Calabacín, Pimentón y Brócoli con aderezo de S&P, aceite, vinagre, una cucharadita de mayonesa y una cucharada de queso blanco rallado

#Vegetales Cocinados; Zanahoria, Calabacín, Pimentón y Brócoli con aderezo de S&P, aceite, vinagre, una cucharadita de mayonesa y una cucharada de queso blanco rallado

#Receta Pasta primavera, tus niños la amarán <3

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