5 cosas que no debes hacer antes del ejercicio y cuáles sí  Puede que algunas de las que consideres correctas, sean cosas que si haces antes del ejercicio te hagan fracasar y no logres cumplir tus objetivos.

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20150312 Infografia Empezar A Correr @Candidman

#Infografia Comenzar a correr, rutina y cambios físicos

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estiramientos lateral

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Masaje práctico en los canales y punto vitales según la Medicina tradicional China de Wang Chuangui editado por Miraguano.La técnica del masaje en los canales energéticos y los puntos vitales del cuerpo humano constituye una de las terapias más antiguas y características de la Medicina Tradicional china. El método, es la combinando  de técnicas duras y blandas , se aplica directamente sobre los llamados meridianos o canales de Acupuntura y en un conjunto determinado de puntos vitales.

Masaje práctico en los canales y punto vitales según la Medicina tradicional China de Wang Chuangui editado por Miraguano.La técnica del masaje en los canales energéticos y los puntos vitales del cuerpo humano constituye una de las terapias más antiguas y características de la Medicina Tradicional china. El método, es la combinando de técnicas duras y blandas , se aplica directamente sobre los llamados meridianos o canales de Acupuntura y en un conjunto determinado de puntos vitales.

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Abdominales 7 minutos, consigue tus abdominales perfectos - YouTube

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