TRX superconjuntos abdominales superiores del cuerpo

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Rutina de abdominales de SOLO 3 MINUTOS para ejercitar superiores, inferiores y oblicuos (VIDEO) | Adelgazar - Bajar de Peso

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1x1.trans ABDOMINALES SUPERIORES E INFERIORES: Guía falsos Mitos del Deporte | Capitulo 5 Entrenamiento

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¿Preparado para entrenar como un superhéroe? Con esta rutina tipo Batman, ejercita´ras de manera intensa triceps, biceps, chest, hombros, abdominales bajos, laterales, glúteos, abdominales superiores, tu sistema aeróbico y cardiovascular.

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ABDOMINALES SUPERIORES, INFERIORES Y OBLICUOS-pilates

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ejercicio 3

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CRUNCH CON EXTENSIÓN DE BRAZO Y GIRO DE TORSO  Este ejercicio te ayudará a fortalecer los abdominales superiores y oblicuos. #fitness #GYM #salud #WorkOut

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Gimnasia en Casa - Fascículo 3 Ejercicios Abdominales Superiores

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1.37 Personal Running - ABDOMINALES SUPERIORES E INFERIORES "V" con mancuernas

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Ejercicios Abdominales Superiores  | Eliminar Los Rollitos Debajo Del Pecho

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