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Rutina de ejercicios para el post parto. Ayudará a las mamás a recolocar la barriga y a tonificarla. También la puede utilizar todo el mundo porque es muy efectiva.

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¿Habéis oído hablar de los abdominales hipopresivos? Son aquellos que, según los expertos, son mucho mejores que los abdominales tradicionales. Es otro método más para hacer abdominales, algo más relajado, y sobretodo genial para el post parto. Eso sí, yo siempre recomiendo variar los ejercicios. Hay que trabajar la musculatura con todo tipo de ejercicios. ¡Vamos a verlo! Los abdominales tradicionales se …

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de EsLaModa

19 Cosas que puedes hacer con pinzas para la ropa. ¡A tu madre no le gusta esto!

Futbolín. Con una caja de cartón, pinzas y palos de los pinchos morunos podemos crear nuestro propio futbolín. Los niños pasarán un rato agradable y divertido y a su vez fomentará las coordinación óculo manual y despertará el sentimiento de competitividad.

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Give your body some attention and take up this 30 day abs and squat challenge and boost your core, leg and butt…

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