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♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ RUTINA DE ABDOMINALES 10 MINUTOS Una rutina de abdominales para realizar en casa de 6 minutos para conseguir un abdomen perfecto ...

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Luchar contra la grasa que se acumula en la zona abdominal del cuerpo es uno de los mayores reto...

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Hoy os traigo esta rutina paso a paso para trabajar los abdominales inferiores y oblicuos paso a paso. Esta rutina es ideal para fortalecer toda la zona del core. Recordad que después es ideal hacer alguna otra rutina de tonificación y de ejercicio cardiovascular. ¡Venga! ¡¡A trabajar!! ¿Qué llevo puesto? Camiseta: http://bit.ly/1RgfsoE Pantalones: http://bit.ly/1JQd1m9 Zapatillas: http://bit.ly/1VN63VD

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Hoy os traigo una rutina que trabaja especialmente los abdominales. Son varios ejercicios estáticos que van genial para trabajarlos. Realizamos planchas normales y también laterales, para trabajar todo el abdomen, incluso los oblicuos. Realizad esta rutina y combinadla con otras, ya veréis que notaréis los resultados ¡¡Os mando un beso enorme!!

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Empieza a lograr unos glúteos perfectos sin cirugías a partir de 20 minutos (VIDEO) | Adelgazar - Bajar de Peso

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