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de Adelgazar - Bajar de Peso

Rutinas para eliminar los rollitos laterales de la cintura

Rutinas para eliminar los rollitos laterales de la cintura | Recetas para adelgazar

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Hoy os traigo una rutina para trabajar los abdominales. En los primeros ejercicios realizamos abdominales isométricos con planchas normales y planchas laterales. Finalmente, acabamos realizando unos abdominales con las piernas. Este tipo de entrenamiento es genial para tener unos abdominales definidos y fuertes. Recordad que es importante realizar ejercicio cardiovascular al finalizar el entrenamiento, para …

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Hoy os traigo una rutina que trabaja especialmente los abdominales. Son varios ejercicios estáticos que van genial para trabajarlos. Realizamos planchas normales y también laterales, para trabajar todo el abdomen, incluso los oblicuos. Realizad esta rutina y combinadla con otras, ya veréis que notaréis los resultados ¡¡Os mando un beso enorme!!

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Ten la cintura que siempre has querido con estos ejercicios

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10 Ejercicios que te darán la cintura que siempre has querido

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12 Ejercicios para eliminar la grasa necia de tu abdomen

¡Sí es posible eliminar esa grasita!

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Los ejercicios de esta rutina de abdomen trabajan los abdominales laterales, superiores e inferiores de esta forma se logra marcar de forma simétrica el abdomen

Hoy os traigo una rutina que trabaja especialmente los abdominales. Son varios ejercicios estáticos que van genial para trabajarlos. Realizamos planchas normales y también laterales, para trabajar todo el abdomen, incluso los oblicuos. Realizad esta rutina y combinadla con otras, ya veréis que notaréis los resultados ¡¡Os mando un beso enorme!!

Luchar contra la grasa que se acumula en la zona abdominal del cuerpo es uno de los mayores reto...

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