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Rutina de ejercicios. 10 minutos de abdominales

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Hay muchos estudios que comprueban que hacer ejercicio en la mañana es mejor para ti. Así que intenta esta rutina y ve cuán mejor te sientes después de unas semanas.

17 Guías visuales de ejercicio que te motivarán a ponerte en forma

Hay muchos estudios que comprueban que hacer ejercicio en la mañana es mejor para ti. Así que intenta esta rutina y ve cuán mejor te sientes después de unas semanas.

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Una vez que hagas esta rutina con frecuencia notaras los cambios. Se adapta a tus actividades diarias ya que es un entrenamiento de 15 minutos.

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