Transforma tu abdomen con este reto de 2 semanas

Transforma tu abdomen con este reto de 2 semanas

Para tener un buen cuerpo, lo mejor es tener rutinas saludables, tanto en la alimentación con en gimnasia, durante todo el año. Pero a veces nos puede suceder que tengamos una emergencia

Con SOLO este ejercicio podrás reducir tu abdomen en 3 SEMANAS

Con SOLO este ejercicio podrás reducir tu abdomen en 3 SEMANAS

Rutina para fortalecer lumbares

Rutina para fortalecer lumbares

Reto de 5 minutos para conseguir un vientre plano

Reto de solo 5 minutos para lograr un abdomen plano

Reto de 5 minutos para conseguir un vientre plano

Transforma tu abdomen con este reto de 2 semanas

Transforma tu abdomen con este reto de 2 semanas

En dos semanas tu abdomen será otro.

Os dejo esta rutina de GAP (Glúteos, abdominales y piernas) para que la hagáis en casa. Es una rutina muy sencillita, que la podéis hacer unas 3 o 4 veces a la semana. Recordad que es importante que hagáis ejercicio cardiovascular después de la tonificación.

Os dejo esta rutina de GAP (Glúteos, abdominales y piernas) para que la hagáis en casa. Es una rutina muy sencillita, que la podéis hacer unas 3 o 4 veces a la semana. Recordad que es importante que hagáis ejercicio cardiovascular después de la tonificación.

Consigue verte increíble en la playa con esta rutina de ejercicio. #Bikini #Ejercicio #Giff

17 Guías visuales de ejercicio que te motivarán a ponerte en forma

Consigue verte increíble en la playa con esta rutina de ejercicio. #Bikini #Ejercicio #Giff

Rutina de glúteo

VIDA SANA: RUTINA DE GLUTEO (Aubrey and Me)

Rutina de glúteo

Si lo que te molesta es esa grasita abdominal y quieres deshacerte de ella lo más rápido posible, este remedio casero en forma de infusión es lo ideal para ti.   ¿Qué necesitas? 1/2 ramita de canela El zumo de 1/2 limón o una cucharada de vinagre de sidra de manzana (SOLO UNO DE LOS DOS) …

Con este remedio casero podrás decirle ADIÓS a la grasa abdominal en 2 SEMANAS

Si lo que te molesta es esa grasita abdominal y quieres deshacerte de ella lo más rápido posible, este remedio casero en forma de infusión es lo ideal para ti. ¿Qué necesitas? 1/2 ramita de canela El zumo de 1/2 limón o una cucharada de vinagre de sidra de manzana (SOLO UNO DE LOS DOS) …

Rutina de tríceps y hombros

Rutina de tríceps y hombros

Pinterest
Buscar