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Los mejores deportes para adelgazar

Infografía Deportes para adelgazar: consumo de calorías

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Hay que hacer cada ejercicio de ♦4 series de ♦10 repeticiones para que funcione y recuerden no es magia hay que comer más saludable y ser constantes.

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8 movimientos de pilates para un abdomen definido

8 movimientos de pilates para un abdomen definido

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50 días 50 posturas. Día 40. Postura de la pinza

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Actividades para mejorar motricidad gruesa para niños de 1-3 años

Actividades para mejorar motricidad gruesa para niños de años - Mamá y maestra

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Actividades para mejorar motricidad gruesa para niños de 1-3 años

Área: Kinestésica Objetivo: Trabajar con el equilibrio del niño Estrategia: Cuerda floja Actividad: El niño deberá llevar objetos de un lado al otro cuidando pisar únicamente el estambre de color Material: Cubetas, estambres, objetos Tiempo: 15 min

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Estos son los errores fitness mas comunes. Debes estar atento a no cometerlos ya…

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10 Ejercicios que queman más grasa que correr

Si no te gusta correr, estos ejercicios son para ti.

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Rutina Corta Pero Intensa Solo 5 Minutos

Hoy te he traído una rutina corta pero intensa, que te ayudará a quemar esa grasita extra que tiene por allí, mientras que irás mejorando tu forma física si eres constante. Incluye tres ejercicios principales. Uno para trabajar los abdominales estando de pie y luego bajas para realizar escaladas de montaña en el suelo, combinadas con una flexión. http://elsitiodeentrenamiento.com/

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