Transforma tu abdomen con este reto de 2 semanas

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Para tener un buen cuerpo, lo mejor es tener rutinas saludables, tanto en la alimentación con en gimnasia, durante todo el año. Pero a veces nos puede suceder que tengamos una emergencia

A 30 minutos de Tokyo en tren está Kawagoe, pequeña ciudad con preciosos ríos y que también se llama la “Pequeña Edo”. Su festival es el tercer fin de semana de Octubre.

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Tablas para empezar a correr

Tablas de las primeras semanas para empezar a correr

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muymolon | las cosas que le gustan a mr wonderful

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Peinados para niñas

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PASTEL DE JAMÓN AL MICROONDAS      300 gr. de jamón serran     20 rebanadas de pan de molde     2 huevos     1 vaso de leche     1 vaso de nata     Sal     Pimienta

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DECORACION DE LLUVIA PARA EL SALON DE KINDER. :) I LOVE IT!

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letras-con-pompones-de-papel-de-seda

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V Crunch 15 minutos diarios de cardio.  ¡Atrévete a transformar tu cuerpo!  1. Comienza haciendo 3 series de 10 repeticiones cada una de V Crunch los 3 primeros días.

Transforma tu abdomen con este reto de 2 semanas

V Crunch 15 minutos diarios de cardio. ¡Atrévete a transformar tu cuerpo! 1. Comienza haciendo 3 series de 10 repeticiones cada una de V Crunch los 3 primeros días.

Retos de adelgazamiento

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