Rutina de 3 semanas para un trasero redondito

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No necesitas aparatos y los puedes hacer en tu casa, animo!

Transforma tu abdomen con este reto de 2 semanas

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En dos semanas tu abdomen será otro.

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Para tener un buen cuerpo, lo mejor es tener rutinas saludables, tanto en la alimentación con en gimnasia, durante todo el año. Pero a veces nos puede suceder que tengamos una emergencia

Dieta para perder más de 10 kilos, menú semanal:

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Rutina para eliminar esas lonjitas y tener un abdomen como el que siempre habías querido.

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4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

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Si quieres lucir unas piernas hermosas y firmes este verano, aquí te presentamos la mejor rutina de ejercicio en donde aunque no lo creas, podrás olvidarte de esas molestas y cansadas sentadillas y estocadas.

5 Técnicas Para Obtener PIERNAS Y GLÚTEOS PERFECTOS En Tan Solo 2 Semanas

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Rutina de glúteo

VIDA SANA: RUTINA DE GLUTEO (Aubrey and Me)

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Posturas de Yoga para Principiantes  | Yoga Poses for Beginners

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Una rutina que podéis realizar 3 veces por semana para perder peso. Podéis unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.

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