Meditaciones

6 Pins
·
4y
By
Eva Maria Cabrera
Esta meditación guiada te acompaña a recorrer los 5 elementos desde la visión de la Medicina Tradicional China: MADERA, FUEGO, TIERRA, METAL Y AGUA; paisajes, colores, emociones, rasgos de personalidad y características que están en ti. A través de esta meditación te recuerdo tu naturaleza. Puede ser que paisajes, objetos y detalles te incomoden; date cuenta y sigue con el recorrido; experimenta y libera.
Meditación guiada 5 elementos
Esta meditación guiada te acompaña a recorrer los 5 elementos desde la visión de la Medicina Tradicional China: MADERA, FUEGO, TIERRA, METAL Y AGUA; paisajes, colores, emociones, rasgos de personalidad y características que están en ti. A través de esta meditación te recuerdo tu naturaleza. Puede ser que paisajes, objetos y detalles te incomoden; date cuenta y sigue con el recorrido; experimenta y libera.
the yin symbol is surrounded by other words
Yin Yang Meditación
Con esta meditación experimentarás los flujos energéticos del yin y del yang. La meditación comienza con la lectura del capítulo 1 del Tao Te Ching y continua con un viaje por las características de cada energía. Reconocer la vibraciones de la energía yin y la energía yang nos permite ser conscientes del estado en que fluimos. El equilibrio de las dualidades y los polos opuestos nos conducen hacia el auto-conocimiento y elevación de conciencia.
the seven chakras are arranged in different colors and sizes, with an old paper background
Meditando Los 7 Chakras
En esta meditación de los 7 chakras haremos un repaso mental por cada uno de ellos, sintiendo las características principales de cada chakra y su vibración: la zona física, el color, el elemento e información básica. Os invito a realizar esta meditación de los 7 chakras para que os podáis relajar durante el día, antes de dormir, o simplemente para subir la vibración del cuerpo, y por supuesto, disfrutar de la experiencia.
the words relacion profunda in front of an image of a tree
Meditación guiada Relajación Profunda😴
Relajación corporal guiada sintiendo las diferentes partes del cuerpo desde lo externo hacia la parte más interna para inducir un estado de profunda relajación corporal. Indicada para desconectar del entorno, dejar el día atrás, liberarte del estrés y diluir tensiones físicas, mentales, emocionales y conciliar el sueño. Para dejar de darle vueltas a las preocupaciones y poner la atención en uno mismo. Te ayudará a dormir mejor y obtener un sueño reparador.
an advertisement for the 5 mashas meditation program in front of a blue background with clouds and stars
Meditación 5 Koshas
Kosha significa en sánscrito envoltura o cobertura. Según está descrito en el Taitiríia Upanishad, uno de los textos sagrados del hinduísmo (VI-II a.C.), nuestro cuerpo tiene cinco capas (5 koshas). En esta meditación harás un recorrido por todas tus envolturas, no sólo para ser conscientes de ellas, sino para sentir tu núcleo más puro. #meditacion #koshas
a woman sitting in a chair with flowers on her lap and the words meditacion visasana
Meditación Vipassana
Vipassana significa ver las cosas tal como son. También visión clara o profunda, es decir ,ver sin añadir interpretaciones. Hay una sola meditación Vipassana pero métodos y técnicas diversas según cada maestr@. Hoy te propongo esta.