Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

Es más importante sentirse guapa que serlo. Aquí explico como consigo sentirme como la más bella del reino a pesar de que soy de lo más normal. Un saludo a todas aquellas chicas-mujeres que en vez de rehuir su imagen deberían decir "Espejito, espejito..."

Rutina de yoga para activar tu buen humor. | Blog |

Todo lo que necesitas saber sobre fitness, desde rutina de ejercicios hasta comidas saludables para bajar de peso y ponerte en forma.

A Dynamic Yoga Sequence to Help You Build a Stronger Body

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Yoga es un término sánscrito que puede traducirse como “esfuerzo” o “unión”. Para tener equilibrio se necesita coordinar cuerpo y mente.

Tonifica tu cuerpo con esta rutina de brazos y espalda #workout #arms #back #instafit

arranca el mes de diciembre y te dejamos esta rutina de brazos y espalda para que no haya pretexto al cargar regalos de Navidad o bajar las cajas con adornos para el árbol.

Rutina de yoga para principiantes

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Checa esta Rutina de Yoga para principiantes con posturas para que te enamores del yoga.

Rutina de yoga para principiantes

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50 días 50 posturas. Día 46. Postura de la Vela

Dedicados a estudiar y difundir el Yoga en todas sus expresiones. Estudios, Especialización y Certificación en Yoga.

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