Más opciones para tonificar el cuerpo, aquí: http://www.1001consejos.com/ejercicios-para-tonificar-el-cuerpo/

Ejercicios para Tonificar el Cuerpo

Más opciones para tonificar el cuerpo, aquí: http://www.1001consejos.com/ejercicios-para-tonificar-el-cuerpo/

Rutina de ejercicio quema grasa  #workout #gif #fatburn

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Los glúteos son un músculo, y como tal, puedes hacer que crezca y se fortalezca por medio del ejercicio. Estos 4 movimientos te servirán para construir, tonificar y levantar tus glúteos en poco tiempo. No por nada estos ejercicios forman parte de las rutina de las modelos de Victoria’s Secret. Desplantes Son un súper ejercicio

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Los mejores ejercicios para vencer la flacidez debajo de los brazos.

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Abdominales de tijera. Ideales para trabajar abdomen bajo y medio.

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50 días 50 posturas. Día 44. Postura del dedo gordo del pie recostado.

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¿Quieres lucir como un 'ángel' de Victoria's Secret? Encuentra aquí su rutina de ejercicio.

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En dos semanas tu abdomen será otro.

Transforma tu abdomen con este reto de 2 semanas

Hay una técnica inteligente que se utiliza de forma activa en el yoga. Con este ejercicio, y su entrenamiento abdominal regular, se fortalecen los abdominales exteriores, se puede reducir el tamaño de la cintura y tener un vientre plano y en forma y todo eso en un muy corto período de tiempo (3-4

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