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Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

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Será mi prenda base este año.

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Perder peso y adelgazar es sencillo si se hace de forma correcta, siguiendo una dieta adecuada que a conseguir el peso ideal sin poner en riesgo nuestra salud.

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Las zapatillas son nuestras aliadas no solo cuando la temperatura desciende o cuando hemos de caminar largas distancias. En verano o en invierno, con faldas, shorts y pantalones, podemos lucir

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Muchas veces no sabemos cómo vestirnos o qué ponernos, por eso, deberíamos tener al menos estas 10 prendas siempre en nuestro armario.

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