Pinterest • El catálogo global de ideas

Ejercicios para trabajar glúteos

pin 31
heart 2
Rutina de Plancha de 5 minutos :)

Rutina de Plancha de 5 minutos :)

Los glúteos son un músculo, y como tal, puedes hacer que crezca y se fortalezca por medio del ejercicio. Estos 4 movimientos te servirán para construir, tonificar y levantar tus glúteos en poco tiempo. No por nada estos ejercicios forman parte de las rutina de las modelos de Victoria’s Secret. Desplantes Son un súper ejercicio

Conoce las proporciones adecuadas para adelgazar #Salud #ViveSaludable

Aprende a comer de forma balanceada con estas sencillas infografías

4 Ilustraciones que te enseñarán cómo se debe comer balanceado y nutritivo - El club de los poetas muertos

¿Quieres marcar tus entradas? Haz esta rutina. #workout #abs #gif

Aprende a comer de forma balanceada con estas sencillas infografías

Cenas de 7 minutos #saludables y rápidas de preparar

¿Qué es un Mapa Conceptual? Cómo Hacerlos y Ejemplos

Alimentos para mejorar tu cerebro y mente ¿Cuántos de estos alimentos incluyes en tu dieta? Guarda esta infografía para mejorar tu salud mental y recuerda consumir omega-3, té verde, y los demás alimentos que te mostramos aquí. Recuerda que puedes utilizar también herramientas para mejorar tu aprendizaje como los mapas conceptuales, conócelos aquí: http://tugimnasiacerebral.com/mapas-conceptuales-y-mentales/que-es-un-mapa-conceptual #alimentos #mapa #conceptual

JUGOS DE VERDURAS PIERDE GRASA/ABDOMEN PLANO/REDUCE APETITO

Ejercitar abdominales y piernas.