Este pudin les va a encantar, es muy fácil de hacer y es buenísimo como un snack o postre rápido, rico y extremadamente nutritivo, los va mantener satisfechos y les va a quitar la ansiedad de...

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Logra un vientre plano con este desayuno de avena y semillas de chía | La Bioguía

Logra un vientre plano con este desayuno de avena y semillas de chía

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El alpiste es rica en fibra insoluble, ayuda a acelera el proceso digestivo, es un reductor de grasa y un excelente diurético, ideal para perder peso.

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Refrigerator Oatmeal Agregar la avena, leche, yogurt, y semillas de chía al frasco, junto con edulcorantes o saborizantes. Ponga una tapa en el frasco y agitar para mezclar Agregue frutas y revuelva suavemente hasta que se mezclen Coloque en el refrigerador durante la noche http://www.theyummylife.com/Refrigerator_Oatmeal

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