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4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

semana uno: lunes 26 dic. semana dos: lunes 2 ene. semana tres: lunes 9 ene. semana cuatro: lunes 16 fin de ejercicios domingo 22 ene.

The Secret to a Bigger, Rounder Booty! This WORKS.

Si ponerte en forma fue uno de tus propósitos, ésta #RutinaDeEjercicios te ayudará a lograrlo. #EjerciciosEnCasa #EjerciciosParaAdelgazar.

Ejercicios en Casa

Sorpréndete con algunos de los mejores ejercicios para hacer en casa que te ayudarán a perder peso, reafirmar tu cuerpo o enfocarte en zonas específicas.

Ejercicio para glúteos.

Resultado de imagen para rutina semanal de ejercicios para abdomen en casa para hombres

V Crunch

Transforma tu abdomen con este reto de 2 semanas

V Crunch 15 minutos diarios de cardio. ¡Atrévete a transformar tu cuerpo! Comienza haciendo 3 series de 10 repeticiones cada una de V Crunch los 3 primeros días. Más

Runner crunch

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¡No hay más excusas! En pro de la salud hemos traído para ti un dinámico reto para que logres una 'barriguita' sin grasa y tonificada en solo 15 días. LEER MÁS: Remedio natural para limpiar y proteger la tiroides

Bicycle crunch

Transforma tu abdomen con este reto de 2 semanas

Bicycle crunch Para los 3 últimos días tus series serán 6 pero de 30 repeticiones cada una de Bicycle crunch.

Las sentadillas no son la única vía.

Ejercicios mejores que las sentadillas que te darán un trasero paradito

Diamond sit up

Transforma tu abdomen con este reto de 2 semanas

Esta es la rutina de ejercicios que en solo dos semanas te va a dejar la panza chata - TKM Argentina

Reverse crunch

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¿No te gusta esa grasa cierto? Pues no desesperes… a continuación te mostraremos cómo eliminar la grasa de la entrepierna rápido. ¡No te lo pierdas!

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