Trasero perfecto en 27 días haciendo sentadillas

Este plan de entrenamiento te dará resultados para obtener el trasero perfecto en tan sólo 27 días. ¿Lo mejor de todo? Lograrás hacerlo con sentadillas.

Infrografia de Una Dieta Equilibrada..

Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

El mejor momento del día para comer tus alimentos favoritos

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Todo es bueno en su justo momento. Incluso los alimentos sanos es mejor comerlos a ciertas horas, cuando obtienes su máximo beneficio. Por eso elaboramos para ti una infografía que muestra a qué ho…

Idea desayuno. Avena, leche, yogurt, y semillas de chía al frasco + frutas y mezclar. #desayuno #saludable #estudiantes #umayor

Agregar la avena, leche, yogurt, y semillas de chía al frasco, junto con edulcorantes o saborizantes. Ponga una tapa en el frasco y agitar para mezclar Agregue frutas y revuelva suavemente hasta que se mezclen. Coloque en el refrigerador durante la noche

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Mi pequeños aportes: 9 picoteos inteligentes para mantener la lìnea. Aquí les dejo una infografía con nueve picoteos para mantener la figura.

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Jugo de vegetales -REDUCE TU APETITO-

¿Por qué los jugos para adelgazar y perder esos kilos que están de mas? Los jugos contienen ingredientes que tienen propiedades antioxidantes que pueden

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alimentación saludable para nuestro hígado

Hola amigos y amigas, os queríamos hacer llegar algunos consejos para una primavera saludable en este post. Nos centraremos hoy en la desintoxicación de nuestro organismo. ¿Como favorecer que hígado, […]


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