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10 Ejercicios que queman más grasa que correr

Si no te gusta correr, estos ejercicios son para ti.

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Estirar es tan importante como calentar, antes y después de ejercitarte... YOU GO GIRL!
de Fitness and Power

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Reto de 30 días de sentadillas

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"Leyes de la alimentación": ADECUADA: cada persona es diferente, debe ser de acuerdo a el sexo, edad, estatura, condición social y actividad física. VARIADA: Que incluya todos los grupos de alimentos. COMPLETA: Que contenga todos los nutrientes. SUFICIENTE: El llevar una dieta muy restrictiva, no es sano! Es importante conocer tu metabolismo y composición corporal. EQUILIBRADA: Sin excesos de calorías, o deficiencias de nutrientes. INOCUA: Que no implique riesgos a la salud.

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13 Ejercicios que convirtieron mi flácido cuerpo en uno sexy

13 Ejercicios que convirtieron mi flácido cuerpo entero uno sexy

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Secuencia de yoga para la espalda

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Guía de collares según el estilo de tu blusa.

MUNDO ROSA | » Guía de collares y blusa

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#RUTINA #EJERCICIO #DIETA #ADELGAZAR

Gorditos en Lucha

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Consejos para estudiar menos y aprender más #infografia

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