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EJERCICIOS PARA REALIZAR FRENTE A LA PC http://www.blogichics.com/2009/09/ejercicios-para-crecer-tecnica-para-amentar-la-estatura/

6 estiramientos para el dolor de espalda

Para las que os duele la espalda, os dejo esta rutina de estiramientos paso a paso. Recordad hacerlos después de cada entrenamiento. ¡Di adiós al dolor de espalda!

Rutina para fortalecer lumbares