Esta rutina de Yoga a la hora de acostarse, ayuda a dormir mejor! Yoga a la Hora de acostarse de womenshealthmag.com

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Rudra Mudra . - trata agotamiento, fatiga y debilidad. activa plexo solar y fortalece Chi (Energía, Prana). Es bueno para las personas que trabajan muy duro y que experimentan un estrés excesivo. Los profesionales de TI, los ejecutivos de BPO, médicos, obreros, estudiantes, soldados deben practicar este . Rudra aumenta elemento tierra. Cura problemas como la apatía, la inquietud, el corazón oprimido, mariposas en el estómago y ansiedad.

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Shakti Mudra – Para inducir el sueño y aliviar los dolores menstruales balancedwomensblog.com

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Ya tengo 5 dias usandola, desde que note los cambios no dejo de recomendarla a mis conocidos, no te arrepentiras…

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Los Once Mudras son ejercicios básicos muy sencillos de realizar y sirven para ayudar a curar uno mismo. Cada postura se tiene que practicar...

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Descubre cómo reparar el cabello quemado  El uso de la planchita o el secador todos los días, la utilización de todo tipo de químicos e incluso la incidencia del sol en el cuero cabelludo pueden dañar el cabello.

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