Alimentos para antes de ejercitarte | #BlogAndrea

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¿Quieres ‪#‎correr‬ todas la mañanas? Te paso esta ‪#‎infografía‬ con una guía para empezar a correr para principiantes.

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Las 15 máximas razones para correr.

Las 15 máximas razones para correr.

Estiramientos después de correr

Estiramientos después de correr

1, 2… ¡Inhala! 1, 2… ¡Exhala! Al salir a correr, aprender a respirar con una técnica adecuada marca la diferencia entre acabarte los kilómetros, o que los kilómetros acaben contigo.

1, 2… ¡Inhala! 1, 2… ¡Exhala! Al salir a correr, aprender a respirar con una técnica adecuada marca la diferencia entre acabarte los kilómetros, o que los kilómetros acaben contigo.

20150312 Infografia Empezar A Correr @Candidman

#Infografia Comenzar a correr, rutina y cambios físicos

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