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PUNTO TALING; al masajear por dos minutos con el dedo pulgar, inmediatamente sentirán una sedación generalizada.Excelente zona para conciliar el sueño, la hipertensión o mitigar algún tipo de ansiedad. En la antigüedad era considerado uno de los puntos favoritos para superar el insomnio. También es bueno para los dolores de pecho y arritmias; calma la mente.

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Dolores Nobile

¡YOGA!: SERIES DE HATHA YOGA PARA CADA DÍA DE LA SEMANA

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You'll Want to Unroll Your Mat For This Happy Hips Yoga Sequence

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¿Quieres ‪#‎correr‬ todas la mañanas? Te paso esta ‪#‎infografía‬ con una guía para empezar a correr para principiantes.

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9 posturas de yoga para principiantes (para hacer en casa)

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