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HATHAYOGA TRADICIONAL, MI YOGA FÁCIL: Pranayamas, técnicas de respiración.

TU SALUD: El test de los mándalas.

Mudras, su significado, propiedades y ejecución

Mudra significa gesto. Los mudrason los gestos corporales que se utilizan especialmente en el Hatha-Yoga, pero que también es utilizado en otros tipos de meditación. Estos gestos son muy importante…