reto plancha 30 días

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4 Ejercicios para tener un abdomen plano en tan solo 4 semanas

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semana uno: lunes 26 dic. semana dos: lunes 2 ene. semana tres: lunes 9 ene. semana cuatro: lunes 16 fin de ejercicios domingo 22 ene.

Los ejercicios en casa que transformarán tu cuerpo en un mes. ¡Comienza hoy mismo!

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Desafío 30 días abdominales

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Esta rutina te ayudará a reducir tu cintura. ¡Sigue los pasos!

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Rutina para disminuir la celulitis.  #FueraPareo #Workout #Celulitis

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Reto: 30 DÍAS DE SENTADILLAS ESTÁTICA CON ESPALDA EN PARED

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Gluteos

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