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Desafío 30 días abdominales

Súmate al desafío de 30 días para tener unos abdominales tonificados

Día 5 #retobatidos amigas! Hoy presentamos un batido que tu piel agradecerá pues hidrata y limpia. Tip: María José Flaque, nos aconseja sustituir el agua por jugo de naranja o manzana natural. Licua primero el agua con las hojas de espinaca y el apio y una vez bien mezclados puedes agregar los otros ingredientes. Buen provecho! #batidoverde #batidodeldia #pepinoypera

Día 5 #retobatidos amigas! Hoy presentamos un batido que tu piel agradecerá pues hidrata y limpia. Tip: María José Flaque, nos aconseja sustituir el agua por jugo de naranja o manzana natural. Licua primero el agua con las hojas de espinaca y el apio y una vez bien mezclados puedes agregar los otros ingredientes. Buen provecho! #batidoverde #batidodeldia #pepinoypera

#adelgazar #rapido # cara #espalda #brazos #dietaspara #abdomen #piernas #perder peso #meme #chiste #risa #chistosa  #tatuajes  #rutina #disney #chistes #graficos #ejercicio http://www.gorditosenlucha.com/

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Más opciones para tonificar el cuerpo, aquí: http://www.1001consejos.com/ejercicios-para-tonificar-el-cuerpo/

Ejercicios para Tonificar el Cuerpo

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Jugo verde con remolacha, zanahoria y naranja para limpiar el hígado. #jugo #hígado #remolacha #depurativo

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Descubre para qué sirve cada té y agua de hierba y disfruta de sus beneficios para tu salud

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Tu abuela no estaba tan equivocada. Aquí tienes 15 hierbas y tés con múltiples propiedades. Puede que seas un tanto escéptico cuando se trata de aliviar algún síntoma o malestar con medicinas naturales, y...

JUGO DE VEGETALES PARA TENER EL ABDOMEN PLANO 3 HOJAS DE ESPINACA-1 PEPINO-5 TALLOS DE APIO-3 HOJAS DE ACELGA-2 LINOMES-1 CUCHARADA DE VINAGRE DE MANZANA.

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La receta de la semilla de chia para bajar de peso.  en las noches pongan en un vaso de agua dos cucharadas de chía, déjenla reposando toda la noche y por la mañana se la toman en ayunas, háganlo durante un mes y me dicen los resultados.

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Rutina que tonifica tus piernas, trabaja los muslos, gluteos y pantorrilas. #InstaFit #Fitness #Workout

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¿Quieres ‪#‎correr‬ todas la mañanas? Te paso esta ‪#‎infografía‬ con una guía para empezar a correr para principiantes.

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Germina La Florida: Calendario de Siembra y Cosecha (para sembrar en Chile, sur de América)

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#adelgaszar #rapido # cara #espalda #brazos #dietaspara #abdomen #piernas #perder peso http://www.gorditosenlucha.com/

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