27_1GuiaExpresParaMeditar Más

Aunque se trate de un camino constante, por pequeños pasos se debe iniciar. Aquí algunos tips para meditar de manera Exprés" oooooommmmmmm

#salud #dieta #alegria http://www.gorditosenlucha.com/

Hábitos de vida saludable. Cosas que podemos hacer en 5 minutos. Hoy en día que siempre vamos corriendo y el "tiempo es oro", con solo 5 minutos podemos cambiar nuestras rutinas.

Este es un simple consejo para ayudar a quedarse dormido en cuestión de minutos después de que tu cabeza la hayas descansado en la almohada.

De acuerdo con investigaciones recientes, dormir mal puede tener un impacto significativo en los trastornos metabólicos como la obesidad, la hipertensión y la diabetes tipo

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