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Principales ejercicios recomendados de pilates.

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¿Cuántos de vosotros hacéis ejercicios de #calentamiento antes de salir a #correr? ¡Pin si lo haces!  El resto, debéis iniciar el calentamiento antes y el #enfriamiento después de correr para evitar las lesiones que se puedan producir.

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Dieta de la cintura | Consejos de Salud, Dieta, Ejercicios y Bienestar | Telemundo

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Vídeo: Cómo perder grasa abdominal haciendo Yoga | eHow en Español

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