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3 ejercicios sencillos para tonificar los brazos de murciélago

Muchas veces nos habéis pedido un circuito específico para brazos. Os dejamos esta nueva tabla que hemos preparado con 4 ejercicios sencillitos para que hagáis un par de veces por semana! Compartid con todas vuestras amigas, chicas! (Hay un error. El 4to ejercicio se llama Press francés con mancuernas, no pullover!)

Upper-Body Hand Weight Workout (emphasis on shoulders)

Upper-Body Hand Weight Workout (emphasis on shoulders)