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Trainers Reveal: The Best Abs Exercises of All Time (pictured here-supine oblique ball twist)

The Best Abs Exercises of All Time

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7 Ejercicios abdominales para reducir la grasa de la cintura. #abdominales #infografia

7 Ejercicios abdominales para reducir la grasa de la cintura

Jugo verde con remolacha, zanahoria y naranja para limpiar el hígado. #jugo #hígado #remolacha #depurativo

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¿Qué comer antes y después de hacer ejercicio? #workout #nutrition #fitness

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Te queremos compartir un paso muy fácil de incorporar a nuestra día a día para un organismo más saludable. Consiste en tomarse un vaso (grande) de agua tibia con limón en ayunas, hazlo todos los días! Los beneficios que vienen de esta simple acción son innumerables, la más importante es mantener el cuerpo lo más alcalino posible, entre más alcalino el cuerpo menos posibilidades de cancer y otras enfermedades, también ayuda a la perdida de peso y mejora mucho la digestión.

Te queremos compartir un paso muy fácil de incorporar a nuestra día a día para un organismo más saludable. Consiste en tomarse un vaso (grande) de agua tibia con limón en ayunas, hazlo todos los días! Los beneficios que vienen de esta simple acción son innumerables, la más importante es mantener el cuerpo lo más alcalino posible, entre más alcalino el cuerpo menos posibilidades de cancer y otras enfermedades, también ayuda a la perdida de peso y mejora mucho la digestión.

Los 10 beneficios del té verde #nutricion #té #vede #frutas #alimentos #salud #beneficios #tips #saludable

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4 Stability Ball Exercises For A Strong Core

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Este ejercicio lo hago cuando mi columna duele, es ideal para personas con hernias lumbares o como yo que esta operada de hernia de disco, al otro día se siente el ejercicio realizado :)