Stop a la amargura #acaboeldiaconunasonrisa

Decálogo antiamargura…

siempre he pensado que lo que lees escuchas o ves te llega en el momento que lo necesitas este escrito no es la excepción.... no a la amargura!

Beneficios de caminar 30 minutos al día 5 días a la semana

23 Infografías que te ayudarán a vivir una vida más sana. Caminar tiene muchos más beneficios de lo que te imaginas.

Rutina de yoga para activar tu buen humor. | Blog | #yoga

Todo lo que necesitas saber sobre fitness, desde rutina de ejercicios hasta comidas saludables para bajar de peso y ponerte en forma.

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Al día siguiente o a las 48 horas de un trabajo físico intenso pueden sentirse fuertes molestias musculares, que se conocen con el nombre de DOMS

"Siempre sueña y apunta más alto de lo que sabes que puedes lograr." William Faulkner.   http://www.quelibroleo.com/autores/faulkner-william

Nadie necesita un manual para generar sus propios sueños pero, a veces, es reconfortante que haya palabras que nos recuerden perseverar en ellos y, sobre todo, dar un sentido a nuestra actitud y acciones para que se sigan gestando y estén en movimiento.

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Está ubicado en el ombligo y en el área del plexo solar hasta llegar al esternón, y es una fuente de fuerza personal; también regula la autoestima, la

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