Os dejamos las pautas para lograr un trasero perfecto en tan solo un mes

Consigue unos glúteos 10 en un mes, ¡no te lo pierdas!

Bienvenid@ al reto de hacer sentadillas por un mes para obtener unos glúteos mas fuertes, firmes y levantados junto con unos muslos mas marcados, las sentadillas son un excelente ejercicio para quemar calorías ya que estamos trabajando los músculos mas...

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Ahora podrás ponerte el vestido que quieras

Haz estos 6 ejercicios y tus brazos serán tan bellos como los de una modelo

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Quiches: 8 recetas diferentes

Quiché de puerros y queso de cabra (por Mar Martinez Ripoll) Ingredientes: Una base de masa quebrada a medio hornear 2 puerros (solo la parte blanca) 50 gr de aceite 3 huevos 1 rulo de queso de cabra de leche evaporada Ideal Sal y pimienta

Estos son las mejores #RutinasDeEjercicio que lograrán transformar tu cuerpo.

8 Excelentes Rutinas de Ejercicio

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Ejercicios para aumentar pompi sin esas cansadas sentadillas

Ohhh 😲 esto no es posible, a mi me ha funcionado de maravilla las sentadillas. Pero bueno, a lo mejor para seguirlo intentando a los q no les funciona

Si comienzas a hacer estos ejercicios, te aseguro que en 1 mes notarás un cambio radical en tu cuerpo ¡Sin gastar dinero!

10 Ejercicios que transformarán tu cuerpo en 1 mes

Debes hacer todos los días 3 series de 15 repeticiones por cada ejercicio y verás los resultados desde el primer mes. Recuerda de acompañ...

Receta de Masa para empanadas sin gluten

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Aprende a preparar masa para empanadas sin gluten con esta rica y fácil receta. ¿buscando empandas para celíacos? En esta receta traemos una opción diferente para...

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COOKIES DE AVENA Y CHOCOLATE

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