Respiración cuadrada: equilibra, calma la mente y oxigena el cuerpo.

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vayu mudra

Increíble Lo Que Sucede Al Presionar Este Punto De La Mano

vayu mudra

Este domingo saludo al sol ☀ y meditación🙇

Cuando Tenga Cualquiera de estos síntomas presione el dedo y cuenta hasta 50 y notaras el relajamiento y alivio !

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12 formas de utilizar los aceites esenciales

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Los Beneficios de la Meditación: (Infografía) | Apasionadas por la salud y lo natural | Scoop.it

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Los Beneficios de la Meditación: (Infografía) | Apasionadas por la salud y lo natural | Scoop.it

#mudra de la #espalda Practicar 4 veces al día durante 4 minutos, o si se tienen molestias agudas hasta que se produzca el efecto deseado. Este mudra actúa sobre todo cuando alguien que está delicado de la espalda se ha forzado a realizar, por ejemplo, trabajos en el jardín o en la limpieza de la casa. Está igualmente indicado para los que sufren de tensiones dolorosas tras un esfuerzo o por haber estado demasiado tiempo sentado en una postura incorrecta.

#mudra de la #espalda Practicar 4 veces al día durante 4 minutos, o si se tienen molestias agudas hasta que se produzca el efecto deseado. Este mudra actúa sobre todo cuando alguien que está delicado de la espalda se ha forzado a realizar, por ejemplo, trabajos en el jardín o en la limpieza de la casa. Está igualmente indicado para los que sufren de tensiones dolorosas tras un esfuerzo o por haber estado demasiado tiempo sentado en una postura incorrecta.

Tip para ti! Más

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Es posible que incrementes tu energía y rendimiento si colocas los dedos de tus manos en una forma específica. Mientras haces ejercicio, toca la uña del dedo anular con el pulgar de la misma mano, haz lo mismo con las dos manos. Esta posición también fortalece la función respiratoria y el oído; te ayuda a respirar con más facilidad al caminar, trotar,correr o hacer otro ejercicio. También se puede utilizar este mudra cuando viajas en avión o cuando te encuentras en zonas de altitud.

Es posible que incrementes tu energía y rendimiento si colocas los dedos de tus manos en una forma específica. Mientras haces ejercicio, toca la uña del dedo anular con el pulgar de la misma mano, haz lo mismo con las dos manos. Esta posición también fortalece la función respiratoria y el oído; te ayuda a respirar con más facilidad al caminar, trotar,correr o hacer otro ejercicio. También se puede utilizar este mudra cuando viajas en avión o cuando te encuentras en zonas de altitud.

PODER MENTAL para Lograr TODO lo que DESEAS con Ondas del DINERO el AMOR la FORTUNA y la FELICIDAD - YouTube

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